传统月子餐 营养好在哪

发布时间:2019-07-27 来源:冬天养生注意

说起坐月子时怎么补充营养,可能人人都有套自己的理论:北方人认,要喝小米粥,吃红枣、鸡蛋;南方人以炖品为主,特别是麻油鸡、猪蹄汤;喝米酒水则在台湾十分流行此外,还有红糖水、鲫鱼汤……么的“月子餐”,到底哪山东哪家医院可以治疗癫痫病些对,哪些错呢?

由于女焦作市癫痫病治疗官网性在生产过程中要耗费量体力,失血多、体质虚弱,所以在月子里补充体力、补血、储备营养成了当务之急。此外,为了能够让孩子得到最好的营养,催乳并调控乳汁质量也成了产妇选择食品的原则之一。

鲫鱼汤治癫痫病巴彦淖尔哪家医院好促进泌乳

据中医医学文献记载,产后喝点鲫鱼汤,对于有效疏通乳腺管,促进泌乳、减轻乳胀,提高母乳喂养信心的确会有不错的效果。

鲫鱼豆芽汤:

原料:鲜鲫北京治癫痫病的好医院在哪里鱼1条,黄豆芽30克,通草3克,精盐些许。

做法:将鱼去鳞及内脏,加入豆芽、通草用水炖煮,鱼熟汤成后去豆芽、通草。喝其汤,也可食鱼肉。


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