香芋炖排骨营养饮食

发布时间:2019-07-27 来源:冬天养生注意

排骨的营养价值是非常高的,它主要是用来熬汤喝,排骨汤里面含有很多的微量元素和蛋白质,是我们补充营养最好的汤类。然而,对于排骨的制作方法我们主要有红烧排骨、香芋炖排骨、糖醋排骨以及胡萝卜炖排骨等,这些排骨的制作方法都可以让排骨的营养价值更好的被我们人体吸收。

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香芋炖排骨是一种我们在生活中常见的汤类,它对于一些中老年人补充身体所需的营养物质和提高身体抵抗力有很大的帮助,所以我们应该要多为我们的父母制作一些香芋排骨汤。

红烧排骨、糖醋排骨、粉蒸排骨以及排骨汤这些是我们最常见到的排骨的作法,排骨的营养和美味也是众人皆知。不过,还有一种作法是大家不常见的,譬如香芋炖排骨。不常见不代表不大同治癫痫的专科医院美味。香芋的香糯可口和排骨的鲜美酥烂会瞬间让其它的菜肴相形见绌。

主料:排骨、芋头。

辅料:香葱、料酒、酱油、盐、糖、胡椒粉。

香芋炖排骨的作法:

1、排骨洗净剁成块,用料酒、酱油拌匀腌制;芋头去皮后切成小块;香葱切葱花。

2、锅内放油烧热,倒入排骨,炸至变色捞癫痫病在线咨询出沥油。

3、同样的方法将芋头也炸一下捞出备用。

4、锅内留少许底油,将排骨回锅,加酱油、盐、糖、胡椒粉、适量水。

5、旺火烧沸后转小火炖半个小时左右。

6、然后放入芋头,炖至芋头酥软、汤汁收浓时出锅撒上葱花即可。

小叮咛:

1、香芋也可以用癫痫病是严重的疾病,请问如何治疗癫痫病呢?山药代替。

2、购买芋头时要注意外型不要有烂点,否则切开一定有腐败处;芋头切口汁液若呈现粉质,那么肉质就会香嫩可口。

根据文章对香芋排骨汤做法的介绍,相信你们对香芋炖排骨的做法有大概的认识了。如果你们想要为自己的家人补充营养,在平时多吃一些排骨是非常好的,希望你们可以对排骨的营养价值有了解,更好的在生活中利用香芋炖排骨的营养价值。

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