通草怎么吃呢营养饮食

发布时间:2019-07-27 来源:冬天养生注意

通草既是一种常见的药材,能够对人体起到滋补保健的功效,具有一定的药用价值,可以清热解毒的作用。同时,通草还可以搭配其他食材进行烹饪,特别是对于哺乳期的妈妈来讲,还能够增加奶水分泌,以便宝宝可以得到充足的母乳喂养,受到很多朋友的欢迎和喜爱。接下来就给大家介绍通草的具体烹饪方法,以便你们能够在家尝试进行。

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1.将新鲜的猪蹄清洗干净后切成两半,放在盛有开水的锅中过血水,撇去浮沫。在猪蹄表面用刀划几刀,以便入味。

2.把香菇处头痛浑身抽搐是癫痫病吗理好,清洗干净后,切成适当大小的块状。还可以根据自身喜好加入其他食材。

3.把葱和姜清洗干净后,切成适当大小的葱段和姜片。

4.将猪蹄放在干净容器中,加入葱段和姜片,倒入适量的料酒,可以有效去除腥味,再加入花椒、八角等大料,以及味精和盐等调味品,均匀搅拌后,进行充分腌制。癫痫病科医院在线p>

5.将通草用清水冲洗干净后,沥干水分后备用。

6.在锅中放入猪蹄、通草以及葱段和姜片,倒入适量的水,大火煮开。

7.换成小火后,加入香菇块,继续煮制。

8.直至煮熟后,加入适量的盐和味精等调味品,充分搅拌均匀后,即可盛出。

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9.还可以根据自身喜好加入香菜末或者滴入几滴香油进行调味。

以上就是关于通草的具体吃法,通草猪蹄香菇汤不仅味道鲜美,而且具有丰富的营养价值,能够对人体起到积极的效果,同时还具有很好的滋补作用,对于哺乳期的妈妈来讲,还可以对通乳起到积极有效的作用,有利于人体健康发展。

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