夏季可以下火的小零食_夏季保健

发布时间:2019-09-11 来源:冬天养生注意

 

  山药

  将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。

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  做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。

  败火关键词:筋骨疼痛 山药也属于。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用 山药能摄入山东有癫痫医院吗大量的粘液蛋白,可以心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。

 

  莲子

  莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以拉萨癫痫病专科医院延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。

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  小零嘴:到浙江哪家医院治癫痫方法好点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。

  强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。 

(责任编辑:豆豆)

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