中秋节如何进行保健养生_秋季保健

发布时间:2019-09-11 来源:冬天养生注意

  农历八月十五日是中秋节,也是土地公的诞辰,因正值秋收季节,拜土地公感谢护佑,五壳丰收,并求来年能更好的收成。中秋节是在秋季,也是万物成熟的季节,随着气温逐渐转凉,万物也随着寒气而逐渐萧条,此时早晚温差大,最需要。

  在重庆哪家医院治疗癫痫病最好五行学说中秋属金,主敛肃,应于肺,因应秋天的肃杀之气,易脱水,情绪也容易受压抑,因此,秋季应依据“万物秋收,肺气金旺”的特色。

  在保养身体上应注意下列几点:

  1.食养:武汉治癫痫病在哪好trong>

  秋季气候稍凉,空气中普遍缺乏水气,食养应以妨燥摄阴,滋肾润肺,在饮食上,以少量椒、葱、韭菜、蒜等辛散,配合芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、梨、鸭肉、乳品等柔润。至于老人,还可以多吃一些米粥来益胃生津。

癫痫病发作有什么常见的症状rong>  2.形养:多、早睡早起

  秋天的气候干燥,很易感到口干舌燥,水份也易流失。所以要特别注意水份的补充,多喝水、多吃含胶质与水份的水果,避免太激烈的运动。并应早睡早起可降低血栓形成的机率,进而心血管。

治间歇性癫痫价钱是多少  3.预防秋季:应避免过度蒸发食物

  秋初暑气由盛而降,朝凉夜热,日夜温差变化大,到了十月左右,暑气渐退,但逢秋老虎发威时,天气又闷又热,这种凉热不定的天候,最容易感冒。

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