春节吃太饱预防出现四类疾病_生活指导_保健

发布时间:2019-10-07 来源:冬天养生注意

  长假,亲朋好友团聚在一起,高兴之余难免会大吃一顿,多喝几杯。此时,不少人会因为吃得太多、太饱而出现胃肠道不适,也有很多胃肠道的“老病号”容易旧病复发。专家林三仁提醒大家,越过节越不能吃太饱,尤其是平时肠胃就不好的人,一定要合理控制饮食。

广西哪家医院治疗癫痫效果好 “节假日是各种消化道疾病的高发期,其中大部分都是吃出来的。”林三仁表示,门诊里常见的主要有四类疾病:

一是消化不良。由于吃得多,运动少,饮食没有节制,人们很容易出现胃酸、胃胀、、等不适。

二是急性胃肠炎。过节期间吃了变质、不洁或冷冻寒凉的,再加上经常熬夜,会导致胃肠虚弱,抵抗力湖北癫痫治疗有哪些下降,发生恶心、呕吐、、发热等急症。

三是急性胰腺炎。由于进食过多高蛋白高脂肪的食物,再加上过量饮酒,极易引起胰腺水肿,从而诱发急性胰腺炎,这是最典型的“节日病”。其主要是餐后两小时内出现上腹或左上腹痛,同时有发热、恶心、呕吐。

四是上消化道出血。这也是节日前后常见的消化道疾病,南宁癫痫病重点专科医院一些原本有溃疡、慢性肝病的人,如果饮食不加节制,吃得过饱,或是饮酒过量,就可能发生消化道出血,呕吐出色食物。

林三仁指出,疾病的发生,首先不要吃太饱,每餐吃到七八分饱即可。就是你离开饭桌时还想吃饭,还能再吃,肚子不撑。其次,少吃或不吃零食。春节走亲访友,每家都会准备零食,糖果、薯片、干果等,不小心癫痫患者去哪家医院好就会吃多,增加肠胃负担。

再次,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物。最后,不要过量饮酒,保证足够的饮水。此外,家里有肠胃疾病的人,最好备些消化药,如果症状连续两三天没有缓解,或出现急性腹痛、呕吐等,就要及时去了。

(责任编辑:小编蒹葭)

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