老年人喝羊奶有什么好处 预防骨质疏松喝它就对了

发布时间:2019-10-07 来源:冬天养生注意

    在生活当中经常有见到卖牛奶的,各大超市就有卖,而羊奶在生活当中见的不多,但是,羊奶的营养却一点都不输于牛奶,有的人喜欢喝羊奶,但有的人受不了羊奶的那个味,羊奶喝起来有点膻,太多人接受不了,但不得不说羊奶的价值还是相当高的,老年人喝羊奶能够预防骨质疏松,下面小编带大家具体来了解关于老年人喝羊奶的好处,喜欢喝羊奶的朋友们具体来了解一下,看看羊奶对骨质疏松方面的具体。

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  羊奶的营养价值:

       据营养学专家介绍,羊奶在国际营养学界被称为“奶中之王”,羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一,更利于人体吸收,并且长期饮用羊奶不会引起发胖。羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶,在《本草纲目》中提到:“羊乳甘温无毒、润心肺、补肺肾气。”中医一直把羊奶看作对肺和气管特别有益的食物。专家建议患有过敏症、胃肠疾病、支气继发性癫痫病怎么治好管炎症或身体虚弱的人群以及婴儿更适宜饮用。

  现代营养学研究发现,羊奶中的蛋白质、矿物质,尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高;维生素A、B含量也高于牛奶,对保护视力、恢复体能有好处。和牛奶相比,羊奶更容易消化,婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。

  1、提高身体免疫力

  有很多免疫力低下的孩子经常会出现感冒、咳嗽、流眼泪等现象……因此打针吃药便成为“家常便饭”了。羊奶的营养癫痫病专科诊疗医院成分是最接近于母乳的,因为羊奶中的酪蛋白与乳清蛋白之间的比例(65:35),与人乳中的酪蛋白与乳清蛋白之间的比例(60:40),差异性几乎很小。同时,羊奶之中还含有丰富的矿物质、维生素以及微量元素,能够帮助孩子维持正常的免疫系统,使身体不易受到外界病菌的侵扰,起到增强体质的作用。

  2、预防骨质疏松

  随着年龄的增长,人体的各部分的脏器功能开始逐步衰退,而羊奶的营养价值极高,对老年人的骨质太原看癫痫病可靠的医院疏松、骨折等方面有着非常重要的补养作用。羊奶中富含蛋白质、矿物质、维生素、微量元素等多种营养成分,营养配比十分均衡,尤其是钙含量比牛奶要高出许多,因此特别适合极易缺钙的老年人群体。

  3、保护支气管

  我国古代著名的医学典籍《本草纲目》之中曾记载,羊乳性甘温无毒,具有补肺、润心肺的作用,能够起到很好的保护肺部和支气管的作用,因此能够帮助大家缓解咳嗽时带来的肺部不适。

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