夏季吃火锅应注意什么?_夏季保健_保健

发布时间:2019-10-07 来源:冬天养生注意

  俗话说“民以食为天”,享受美食乃人生的大事。冬天吃火锅名正言顺,夏天吃火锅则另有一番“爽劲”,怎样在夏天既吃得畅快淋漓,又吃得呢?

  一个误区:濮阳有哪些癫痫医院rong>吃火锅+冰啤酒 一边吃着火锅,一边喝冰啤酒或者是别的冰镇饮料,这样对自己肠胃很不负责的做法哦。忽冷忽热,刺激性太强,容易造成胃肠,长期这样,小心肠胃会抗议。建议吃火锅时最好饮用常温啤酒和饮料,不要贪图一时的冰爽。特别注意,吃火锅时,白酒一定不要喝,因为白酒会发热,商丘市癫痫病的早期症状有哪些1克酒精能产生7卡的热量,喝了白酒人体会发热,热上加热,实属不智之举。

  一个原则:少肉多素 夏天吃火锅应当首选清淡火锅,微辣为宜。要多放一些蔬菜、和豆制品,不要大鱼大肉。 蔬菜含大量维生素及叶绿素,不仅能消除油腻,补睡眠不足会引起癫痫病发作吗充夏季因为流汗人体维生素的不足。在火锅内适当放入豆腐,不仅能补充多种微量元素的摄入,而且还可发挥石膏清热泻火的作用。羊肉和牛肉属于温补,秋冬食用佳,夏天最好少吃或者不吃。牛蛙和蟾蜍,吃时要耐心,一定要等水温够,熟透了才吃。

  一个提醒:哪家治癫痫病好爱,也不要贪食对于南方人来说,还是不要过于频繁地吃火锅,夏日里最好不要超过半个月一次,过于频繁吃火锅容易导致虚火上升。另外,痛风症者不宜。

(责任编辑:陈永宙)