女性产后母乳不足吃什么_女性保健_保健

发布时间:2019-10-07 来源:冬天养生注意

  从中医角度来看,乳汁的分泌和气血有关。乳汁不足,原因两种,一是阻塞,二是本身乳汁不足。如果是阻塞的话,妈妈会觉得很,但乳汁又出不来,建议可用鸡肉或猪肉加药材进行食疗,如果是乳汁分泌不足的话,则应该有或是下腹北京军海脑科医院坠感,此种情况也可以通过食疗来改善。

  介绍几种食疗食谱

  1、豌豆粥:材料豌豆50克、大米适量。做法:先煮大米,待水煮沸时加入豌豆,直到豌豆煮熟。注意:可空腹食用,每天两次。<女性癫痫形成的原因/p>

  2、黑芝麻粥:材料黑芝麻20克、大米适量。 做法:将黑芝麻捣碎,大米洗净后,加适量水煮成粥。 注意:每天2-3次,或当餐点食用。适合乳汁不足者。

  3、红糖豆腐:材料豆腐2-3治疗癫痫病好的方法小块、红糖30克。做法:豆腐切块水煮,加红糖。水开20分钟后即可食用。注意:每天一次,连服五天。具有滋阴、养血、增乳。

  4、芝麻末:材料鸡蛋(随个人消化能力而定)、芝麻粉。做法:鸡蛋煮熟后去壳,蘸芝麻粉即可食用。

梧州哪个医院治癫痫病好>  5、黄酒鲜虾汤:材料新鲜大虾100克、黄酒20克。做法:将大虾洗净去须,加入黄酒煮汤。注意:每天两次。适用于产后体虚、乳汁不足者。

(责任编辑:陈永宙)

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