火龙果酸奶西米露

发布时间:2019-10-23 来源:冬天养生注意

导读: 火龙果的营养价值很高,火龙果也是酸甜可口,火龙果也有很多的制作方法,火龙果酸奶西米露大家会制作吗?火龙果的功效与作用有很多哦,下面一起来看看吧。  食材明细  小西米 适量、火龙果 适量、酸奶适量  

  火龙果的营养价值很高,火龙果也是酸甜可口,火龙果也有很多的制作方法,火龙果酸奶西米露大家会制作吗?火龙果的功效与作用有很多哦,下面一起来看江西哪家医院可以治疗癫痫病呢看吧。

  食材明细

  小西米 适量、火龙果 适量、酸奶适量

  做法

  1.准备好原料。

  2.水烧开后,放入小西米。

  3.小火煮到还有少许白点时候关火。焖至小西米变成全透明。

  4.将小西米捞出,过冷水。

<南阳市羊癫疯医院专家在线p>  5.在煮小西米的时候,我们可以把火龙果处理一下,如图将火龙果切成大小均匀的颗粒。

  6.最后将三者拌匀即可。

  火龙果的功效与作用

  1.火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的作用。

  2.火龙果中富含一黑龙江癫痫病治疗哪里能好般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。

  3.火龙果富含维生素c,可以消除氧自由基,具有美白皮肤的作用。

  4.火龙果是一种低能量、高纤维的水果,水溶性膳食纤维含量非常丰富,因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

  5.火龙果中含铁元素量比一般水果要高。哈尔滨治疗癫痫病哪家医院好铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素,对人体健康有着重要作用。

  6.火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

  7.火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。

  结语:火龙果酸奶西米露大家会制作了吗?火龙果的功效与作用有很多,所以大家可以制作看看哦,肯定是既美味有健康呢。

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