你家的空调用对了吗?这样吹容易患病!

发布时间:2019-10-23 来源:冬天养生注意

导读: 暑天持续的高温,让人们备受煎熬,守着空调过日子成为一种常态。但很多人忽视了,空调吹出来的冷风,可能就像冷箭一样容易伤人,让人患上“空调病”,那你不得不看“生存攻略”……

暑天持续的高温,让人们备受煎熬,守着空调过日子成为一种常态。但很多人忽视了,空调吹出来的冷风,可能就像冷箭一样容易伤人,让人患上“空调病”。

如果在使用空调的时候不稍加注意,凉风就像“冷箭”一样,严重损伤人体健康。

1、伤脾——腹痛腹泻治疗癫痫有哪些方法trong>

长期呆在空调房里,寒气会一步步深入到体内,损伤阳气,导致脾阳的亏虚、消化功能失常,引起腹痛、腹泻。

冷饮吃多了,或者冰箱里的饭菜不加热就食用,容易引起急性胃肠炎。

建议:长时间呆在空调房里办公,应该过半小时到一小时起来走动走动,到窗户边上透透气,让血脉流通起来。

2、伤肺——感冒发烧

从炎热的室外进入温度过低的空调房间容易感冒、咳嗽,甚至会引起哮喘、肺炎等更严重的疾病。

长期呆在空调房里,空气不流通,身体抵抗力可能会想要很好的治疗癫痫病需要多少钱呢?变差。

建议:空调温度最好不要低于26摄氏度,并注意通风。清晨和傍晚到户外呼吸新鲜空气,加强身体的适应能力。

第一次使用空调前要清洗过滤网,以免其中的病原菌引发疾病。

3、伤关节——颈肩腰腿痛

夏天穿得少,肩关节、膝关节、腰部等长时间暴露在凉风下,容易出现关节、肌肉疼痛等症状,还容易诱发颈椎病、肩周炎等。

建议:夏天可以趁早晚较凉爽时,多到室外活动。如工作需要长时间呆在空调房,可以穿上薄外套,用薄毯癫痫如何才能治好盖住双腿以防受寒。

4、伤脑——头晕头疼

空调房的密闭空间空气质量差,含氧量不够。

长时间大脑可能会因为缺氧而出现多种不适,如头晕头疼、记忆力减退、工作和学习的效率下降、犯懒打不起精神,更严重的有人晚上失眠,出现神经衰弱的症状。

建议:尽量避免在密闭的空间停留过久,可每隔一段时间外出活动,适时开窗透气。

5、伤子宫——痛经

女性例假期间长期呆在空癫痫病能不能喝茶调房里,容易胞宫受寒,气血瘀滞下行不畅,最终引发痛经,体质偏寒的女性更容易中招。

建议:女性尽量不要在空调房里呆太久,例假期间尤其要注意保暖,用衣服或毛巾护住肚子以防受凉,多喝温水。

6、伤心——心梗

从低温的空调室内到高温的室外不断切换,使血管猛收缩、扩张,血压反复波动,可能诱发心梗,这对于一些血管脆弱的老年人来说非常重要。

建议:多喝水,及时补充体内水分,降低血液黏稠度。适当地锻炼身体,保证充足的睡眠,一旦出现头晕乏力、胸闷气喘,应立即卧床休息。