怎么吃银耳 银耳有什么营养价值 摆脱粗糙显老肌 就喝银耳甜汤

发布时间:2019-11-26 来源:冬天养生注意

  以下为陈惊蛰医师提到银耳入菜有助民众拥有好气色的药膳食谱:

  ★银耳莲子羹

  做法:

  用温水将银小孩癫疯病能治好吗?耳泡发后撕成小瓣,莲子洗净去心,红枣洗净去核。

  在锅中加适量清水,加入银耳、红枣、莲子煮熟,加冰糖调味。

  效果:润肤防皱,抗机体衰老。

  ★百合银耳粥

  做法:

  用温水把银耳泡发后,洗净撕成小块。

  西宁癫痫治疗哪个医院好百合洗净切碎。

  将银耳、百合与米同煮为粥。

  效果:滋阴润肺,健脾生津。

  银耳的功效与作用

  江苏那家治癫痫医院好,看这里性平,味甘、淡、无毒。具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。

  1.肝脏解毒

  银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。

  2.清热健胃

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  它也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。

  3.增加免疫力

  能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。

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