柚子的功效与作用 这些人千万别吃柚子

发布时间:2020-01-13 来源:冬天养生注意

  柚子是平时我们经常会吃的东西,味道酸酸甜甜的,还透着一点点的苦涩味。市面上也有很多柚子蜂蜜茶,受到很多人的喜爱。柚子除了口感美味之外,其实也有很多的营养,今天小编就来给大家说说,柚子的功效和作用都有哪些,以及什么人不适合吃柚子。

  柚子的功效与作用

  预防高血压

  患有肾病或者一些心脑疾病的人在吃水果的时候四川癫痫病医院哪个权威往往也是限制多多,其实柚子就是非常好的选择。因为它不含有钠元素,而且还富含钾元素,这些都是非常适合肾病患者和心脑疾病患者食用的原因。

  降低胆固醇

  柚中含有丰富的维生素C,能降低血液中的胆固醇。

  保护动脉壁

  柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以减少动脉壁的损坏程度。

癫痫病发作起来是什么症状>  帮助吸收钙及铁质

  在我们补钙和补铁的时候,最担心的就是不能很好的吸收,这个时候适当的补充一下柚子就能帮助吸收。而且柚子当中还含有天然的叶酸,对孕妇是很好的一种物质,对肚子里面的胎儿也能够起到防止贫血以及促进发育的效果。

  降血糖

  我们知道糖尿病患者很多水果都是不能吃的,比如西瓜、普通和桃子等等,因为糖分含量很高,吃了身体会癫痫病的诱因有几种更加不舒服。但是柚子就是糖尿病患者的一个很好的选择,一方面它的糖分少,不会伤害身体,另一方面它还含有类似胰岛素的一些营养元素,能够帮助降低血糖。

  柚子的吃法

  柚子慕斯

  材料

  鲜奶油150克,鲜榨柚子汁150克,糖75克,蛋黄1个,柚子皮屑1茶匙,柚子果肉少许,香草精或者白兰地焦作治癫痫病有名的医院1茶匙,吉利粉1/2大匙,蛋糕模。

  做法

  先将蛋黄隔水加温,加一半的糖搅拌,然后倒入柚子汁,换中小火稍稍加温使蛋黄糊和柚子汁混合均匀后过滤放凉。鲜奶油打至三分发后加糖,打至六分发,放入香草精。

  吉利粉用冰水涨发后,微波20秒,把溶化的吉利水倒入柚子汁里搅匀。加点鲜奶油和柚子汁仔细拌匀,果肉放进去拌匀,倒入铺好纸的模具里,冷藏不少于6小时。

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