足疗保健 春季按足部5处养肾脾

发布时间:2020-01-13 来源:冬天养生注意

  足疗保健是大多数白领都非常喜欢的减压保健方式,季节不同足疗需要按摩的位置也不同,春季已经降临了今天小编就教大家春季足疗保健应该常按哪些穴位,想要学习的就一起和小编去看看吧!、

  足疗保健

癫痫病能够治愈吗?  春季养生足疗

  按摩涌泉穴

  搓揉涌泉穴:是足部保健中最主要也是最常用的按摩养生方法,也就是通常所说的足心。人之先天根于肾,涌泉为肾经起始穴位,如泉水之涌出,为精气之所发。因此洛阳哪家医院能够治疗癫痫病涌泉具有滋肾水、降虚火,镇静安神、健脾和胃、益肾利尿、舒肝明目、健足之功效。

  指擦涌泉:以左手拇指螺纹面,紧贴右足涌泉穴皮肤,稍用力下压,持续作往返摩擦,以右手擦左足涌泉穴,每天睡前、醒后各一次,可反复摩擦30~50次,以足心感到发热为度。此法用力专沧州哪个医院专治羊羔疯于涌泉穴,刺激量比较大,舒肝降压、益肾利尿作用显著。

  按摩脚趾,使全身经气顺利运行

  足趾部是足三阴经与足三阳经经气交接的地方,按照全息理论,五足趾反应人的大脑及面部窍穴。用右手拇指、食指捏住左脚大趾,各个方向揉捏奥拉西坦和吡拉西坦之后,轻轻拽拉。其余四趾同法。然后用左手揉捏右脚趾。

  足趾距离心脏最远,末梢循环差,揉捏脚趾有助于促进脚部血液循环,有助于全身经气的顺接运行,保证经气运行通常。另外还有健脑益智,宣通鼻窍,聪耳明目的功效。可防治头痛、感冒等病症。

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