一周水果减肥食谱 享受美味轻松瘦

发布时间:2020-01-13 来源:冬天养生注意

  水果不仅有人体所必需的维生素、矿物质等,还能提供丰富的植物营养素,也越来越多的朋友通过水果食谱减肥。水果是黄金减肥食品,利用水果制定你的一周减肥食谱是最合适的了。下面小编就给大家推癫痫病能不能够治好呢荐几款水果减肥食谱,一起来看看吧,让你边吃边瘦。

  周一推荐餐单:活力西宁癫痫病医院—就这家靠谱减重餐番茄芦荟优酪乳

  材料:番茄两个、芦荟一片、优酪乳一小瓶、蜂蜜少许。

  做法:芦荟撕去表皮,备用。

贵州哪家医院治癫痫病   将芦荟果肉放入果汁机中,加入番茄、优酪乳、蜂蜜,打成果汁即可。

  周二推荐餐单:香蕉燕麦粥

  材料:香蕉合肥哪家医院治癫痫,这家医院靠谱2根、燕麦100克、枸杞适量、牛奶一瓶

  做法:先加足量的水把燕麦煮熟。然后把切成小块的香蕉放进去,再放一些枸杞。用牛奶再煮上五六分钟就可以了。

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