重开心灵之窗 吃什么对眼睛好

发布时间:2020-01-14 来源:冬天养生注意

菠菜

多吃菠菜对眼睛有利,有研究表云南癫痫病治疗医院怎么选择好明,每天坚持吃菠菜,患视网膜黄斑变性的机率少43%。视网膜黄斑变性主要发病于老年朋友,因此从年轻开始,坚持多吃绿叶蔬菜,对眼睛非常有好处。

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动物肝脏、蛋、奶

动物肝脏西安癫痫病医院哪个较好、蛋、奶中含有丰富的维生素A,维生素A能够使眼角膜正常,防止干燥退化,因此日常生活中可以吃动物肝脏、奶、蛋来摄取维生素A,防止视力减退,特别是有夜癫痫大发作治疗在减药过程中出现小发作盲的朋友,一定要注意多吃维生素A类食物,在这里提醒大家,动物肝脏不宜吃太多,动物肝脏中含有毒素,吃多了反而对身体不利。

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