嗜睡原因

发布时间:2020-05-18 来源:冬天养生注意

1、睡眠时间短、睡眠质量差

很多年轻人是夜猫子,玩手机、玩电脑,或者在外面玩到很晚才睡觉,第二天一早就要起床,雅安哪家医院癫痫病算下来睡眠时间都不足7小时,有些甚至都不足5小时,缺少睡眠,白天的时候当然会容易犯困。另外,有些人的睡眠质量比较差,睡觉的时候经常做梦、打呼,这样第二天睡醒后还是会觉得很累,时间长了自然就会变的,而且会有的症状,如果不注意调剂的话还会引起。

2、营养缺乏

长沙哪看癫痫病医院最好text-indent:2em;text-align:left;">也会出现犯困、嗜睡的现象,这个时候就要注意补充蛋白质,来缓解嗜睡的现象。

3、

这种疾病主要发生在青春期后,患者白天会嗜睡着觉突然抽搐怎么回事 睡,而且不分时间、地点和场合,任何时候都可能会犯困,这种发作性睡病大家也不要太担心,一般不会引发其它病变。

4、

也会引发嗜睡症,抑郁症患者通常看起来都比较没精神,而他们犯困的几率比正常人河北治疗癫痫医院犯困几率的3倍。

5、其他

老人年纪大了也会变得嗜睡,这和年纪、身体、药物等有很大关系,体型比较胖、体重比较重的朋友也会比较他人更容易犯困。

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