夏季疲劳按摩三个穴位

发布时间:2020-05-18 来源:冬天养生注意

太阳穴

位于眉梢和外眼角之间向后约一横指凹陷处,按摩此桃花泡水能治癫痫吗 穴不仅能提神,还可缓解症状。

具体方法是:用双手拇指或食指分别置于两侧太阳穴,做轻柔缓和的环形转动,持续30秒。此法适用于各类人群,但注意不可用力过度,以感觉酸胀即可。一般按摩的次数可多可少,可视大脑的程度来进行调整。

广元那个医院治癫痫好dent:2em;text-align:left;">百会穴

位于头顶正中央处,按摩此穴可提神醒脑、升举阳气。

具体方法是:用双手拇德阳治癫痫好的医院指或食指叠按于百会穴,缓缓用力,以有酸胀感为宜,持续30秒,同时可做轻柔缓和的环形按揉,反做5次。

风池穴

位于头后颈部两侧凹陷处,小儿癫痫治疗费用高吗?是足少阳胆经的穴位,按摩此穴除可提神外,还能缓解疲劳,特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人效果更好。

具体方法是:保持身体正直,头后仰,两手拇指分别置于两侧风池穴,做环形转动按揉1分钟,以有明显的酸胀感为宜,反复做5次。

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