夏季防晒小妙招有哪些?几个妙招让你远离太阳暴晒

发布时间:2020-05-19 来源:冬天养生注意

夏天是紫外线照射最强烈的时候,皮肤如果长期遭受到紫外线的照射容易引起、发黑,有时也会引起严重的皮肤病,所以在夏季做好防晒工作势在必行。

夏季防晒的小妙招有哪些?

1、涂抹防晒霜

每次出门前十分钟左右要涂抹防晒霜,身体完全把防晒霜吸收之后再出门,尽量每两个小时左右就要涂抹一次,这样才能够达到最佳的效果。

癫痫治疗大概需要多少钱tyle="text-indent:2em;text-align:left;">2、避免受到太阳的暴晒

上午10点之后,下午10点之前尽量不要出门,因为这个时间段太阳光线是非常强烈的时候,如果必须要出门的话,尽量穿上防晒服、太阳帽等。

3、多吃豆制品

大豆里面含有一种异黄酮,属于植物性的信息雌激素,具有抗化的功效,能够减少太阳光对皮肤照射的伤害,抗击衰老,生活中可以多吃豆腐、豆浆等,

4癫痫病治疗需要多少钱、多吃含有素c的食物

维生素c能够抗击衰老,抑制黑色素的形成,减少了紫外线对皮肤的伤害,所以在日常生活中可以多吃草莓、圣女果、猕猴桃、柑橘等。

5、多吃坚果

坚果里面含有丰富的维生素e具有抗氧化的功效,并且可以清除对身体的有害自由基。

6、尽量选择红色和黄色的蔬菜水果

大多数有色的水治疗癫痫病比较靠谱的方法有哪些果里面含有丰富的胡萝卜素,具有抗氧化的功效,增加了皮肤抵抗能力,可以多吃胡萝卜、空心菜、西红柿、芒果、木瓜等。

7、把西瓜皮敷在晒红的皮肤上

被太阳晒了之后皮肤会出现发红的症状,把西瓜皮放在冰箱里冰镇一下,然后拿出来敷在发红的皮肤上面有利于滋润皮肤、消炎抗菌的功效,里面含有大量的维他命c具有镇静作用。

8、做好补水的保湿

被太阳暴晒之后千万不能急忙用护肤产品,尽量选择保湿补水的产品,可以让皮肤得到缓解,继发性癫痫的预防措施有什么让身体流失的水分快速的得到补充,同时也可以通过水分加速身体的代谢,把皮肤的热量带出去。

9、冷水洗脸

被太阳暴晒之后皮肤会发红并且温度也会升高,这个时候可以使用冷水来洗脸,有利于皮肤的降温,因为冷水可以收我们的毛孔,让皮肤变得更加的冷却,从而达到了消热的功效。

温馨提示

夏季出门的时候要做好防晒的工作,比如使用遮阳伞或者涂抹防晒霜,避免长时间在太阳下暴晒。

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