不想脱发胶美人阿胶要坚持吃

发布时间:2020-06-01 来源:冬天养生注意

阿胶正是滋补气血的良药,在《神农本草经》中被列为“上品”,里面被记载为“补血圣药”。只有身体里的气血充足,头发自然也会好。另外,蛋白质、维生素、无机盐和微量元素的


四季不断更替春生 夏长 秋收 冬藏冬天人体的阳气往内收,所以我们的皮肤、毛发相对来说气血供应不足所以掉头发也更厉害了忍不住想问一句:


你的头发还好吗?



秋冬为什么容易脱发呢?其实导致脱发的原因有很多,秋冬因为其季节的特殊性,主要有以下两大原因:


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天气干燥:秋冬天气干燥,头皮的水分不能及时得到补充,导致头皮皮脂分泌减少,毛囊萎缩,头发因此更容易出现干枯和脱落。


情绪影响:现代医学研究表明,秋冬季节因为光照减少,会导致大脑底部一种叫做 “松果体”的腺体分泌出“褪黑激素”,人体内褪黑激素多时会心情压抑、悲伤。悲伤会使神经系统减弱对于免疫器官的支配作用,从而导致机体的免疫功能下降,引起脱发的现象。



防脱发必备的8个好习惯:

洗头不要过于频繁:我们头皮的皮脂腺分泌的油脂,是头皮和毛囊天然的保护膜,如果洗头过于频繁,会破坏这层保护膜,进而伤害头发。

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水温不要太高:洗头时水温不宜过高,以免刺激油脂分泌,温度与体温接近即可。


发型也是有要求的:长发的朋友注意头发不要留太长,容易对头皮造成压力。


请温柔地清洗头皮:洗头发时,用指腹轻轻地按摩头皮,不要用指甲直接挠头皮,否则会加剧掉发。


保持充足睡眠:充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,特别是晚上10点~凌晨2点。


勿染发烫发:尽量不要染发烫发,染发烫发不仅会影响发质,而且药水还会损害到毛囊健康,容易引起脱发。


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不吸烟:经常吸烟会导致头皮的毛细血管收缩,影响毛囊细胞正常的血氧供应,长期如此会导致脱发。


养成良好的生活习惯:有些人脱发的原因跟生活习惯及有关系。


现代社会的快节奏生活,大家都很忙碌,生活压力大,焦虑、紧张、压抑等情绪日积月累,致使脱发的几率大大提高。


建议大家会学会适当减压,注意劳逸结合,多进行户外活动,多做深呼吸和有氧运动,调节精神压力,可缓解脱发。


饮食上,嗜油腻、嗜辣,都会使皮脂腺分泌旺盛,阻塞毛孔,加速脱发。建议大家多吃蔬菜、水果,以及像黑芝麻、核桃扬州癫痫的专科医院仁等补肾益气的食物,对于防止秋冬脱发最合适了。


:不想脱发,胶美人阿胶要坚持吃,中医讲“发为血之余”,头发是气血的延伸,气血足是毛发生长的源泉。发质不好、枯黄、掉发跟气血息息相关,而胶美人阿胶正是滋补气血的良药,在《神农本草经》中被列为“上品”,里面被记载为“补血圣药”。只有身体里的气血充足,头发自然也会好。


另外,蛋白质、维生素、无机盐和微量元素的缺乏也会导致脱发。阿胶中含有较高的蛋白质,18种氨基酸和27种微量元素,是人体必需的氨基酸和微量元素的主要补充来源。可以提供头发生长代谢所必需的营养物质。


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