10套美味的减肥食谱 今天你受诱惑了吗?(3)

发布时间:2020-06-17 来源:冬天养生注意

很多MM都在为减肥而苦恼着,运动瘦身吧,没那份精力,减肥吧,又没那份毅力,一看到美味的,就馋的直流口水,手马上就伸过去了,这样怎么能瘦下来呢?有没有既减肥又美味的食品呢?让平安网减肥频道告诉你吧。

中式减肥餐之一全麦面包

早餐 豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个

中餐 腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐武汉癫痫病儿童医院、醋烹绿豆芽,米饭半碗

晚餐 素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜,红豆粥一小碗

中式减肥餐之二红豆大米粥

早餐 红豆大米粥一碗,爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米),桂圆或大枣1把

中餐 西红柿炒鸡蛋,木耳拌芹菜,清炒油麦菜,米饭半碗

晚餐 长沙治癫痫病到哪个医院比较好菠菜猪血豆腐汤,炒土豆丝,凉拌白菜心

中式减肥餐之三馒头

早餐 酱豆腐、蒸蛋羹、半个馒头

中餐 凉拌西兰花、清蒸鱼、青椒冬笋丁,米饭半碗

晚餐 凉拌青笋,麻婆豆腐,酸辣藕片,小米粥一碗

好的癫痫病医院应该从哪几方面找式减肥餐之四南瓜粥

早餐 南瓜枸杞大米粥、煎鸡蛋、什锦泡菜

中餐 红烧牛肉,凉拌菠菜,素炒芥兰,半个馒头

晚餐 冬瓜排骨汤,胡萝卜青椒土豆丝、凉拌茄泥

中式减肥餐之五

早餐 一个蒸糯玉米,1个荷包蛋,一杯牛奶

中餐 西北京治癫痫病哪里的医院最好红柿牛肉面(面只吃一半),凉拌海带胡萝卜丝

晚餐 豆苗鱼丸汤,素炒丝瓜,烤甘薯1块

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