明星减肥真是花样百出啊!

发布时间:2020-06-17 来源:冬天养生注意

随着社会经济的快速发展,方法也像是雨后春笋般一路高歌猛进。一些艺人的减肥秘诀更是多得让你眼花缭乱啊,下面就给大家盘点一下明星们的是怎样的。

大声对自己说“我要变瘦”

资深艺人黑木瞳减肥的方法就轻松多了,她说自己是用意志力来控制的,她每天都会在镜子前大声对自己说“我要变瘦”,时时提醒自己,久而久之,饮食获得控制,体重自然维持在一定标准。

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以蔬菜为主食

看来瘦瘦的偶像广末凉子,也不是天生就有这样的苗条身材,为了维持在镜头前的美丽,广末凉子在片厂时经常自己带饭盒进餐,饭盒中以蔬菜为主食,如莲藕、香菇、茄子、生菜等等,她说身体是很需要蔬菜的,吃蔬菜也有利和健身。

靠锻炼瘦身

有22寸小蛮的中村美里,每天固定做仰卧起坐1小时,睡前再涂上瘦腰乳液,西宁哪家看癫痫病最好持续拍打半小时,果然就造就了小“腰”精身材。

“魔羯女”松下惠,则靠游泳锻炼腰力,每天摇乎拉圈半小时,吃水果餐、少吃淀粉类来维系瘦瘦身材。

艺人吉村由美最喜欢“味增汤”,每天喝它几遍也不厌倦,因为喝这种汤不仅不会变胖,而且还有减肥效果,另外她做大量维持一定的体重。

精油排毒和食物去脂法

另一位长治癫痫那个医院好,看这里艺人池田真纪对付肥胖的方法也很特别,她以精油排毒和食物去脂法多管齐下,她的瘦身食物包括:木瓜:可去水肿,治病;竹笋:低脂、低糖,多吃可防便秘;陈皮:可助消化,减少腹部脂肪屯积。冻豆腐:能吸收肠胃组织脂肪。薏米:具美白去毒火效果,也可消水肿。菠萝:具有蛋白质分解酵素,是大餐后最好的消化水果;柠檬:与苹果一起打汁,味道不错。

各式减肥趣方

此外,松岛菜菜子喜欢骑重型机车,生茶是她昆明医学院一附院癫痫科预约电话的减肥饮料;江角真纪子酷爱尝试各式减肥餐,并自得其乐;滨崎步靠裸身日光浴晒出一副绝佳的身材,引起了一阵“黑脸酷妹”的减肥热潮;最让人惊奇的是,音乐创作人椎名林檎说,接吻可以减肥,令人不敢置信!

上面的方法你了解过多少,试过的又有多少?没试过没有关系,现在就可以试一下了,别要让自己后悔啊。

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