“午漂族”注意 趴桌午睡祸害白领健康(2)

发布时间:2020-06-17 来源:冬天养生注意

4、影响呼吸

采用这种姿势午睡还影响呼吸。由于它使身体弯曲度增加,导致呼吸不通畅,胸廓也不能很好舒展,体内氧气供应自然会不充足。压迫胸部的姿势还会诱发各种心脏或疾病。

铜陵出名的癫痫医院ng>5、辐射伤害肌肤

有专家指出,辐射危害虽然不会立刻对肌肤造成伤害,但这种危害是可以持续积累的。办公室一族往往会趴在桌上午休一会儿,有些人会把屏幕关掉,但主机的辐射依然存在。因此,中午睡觉时,哪怕是半小时或二十分钟,宝鸡癫痫病哪里治疗比较好也要养成关机的好习惯。而且,日常加强,,也将有助于对抗辐射。辐射会加剧皮肤表面水分的蒸发,从而使的无比,为斑点、痤疮和粉刺生长提供了便利条件,加聚皮肤的老化程度。肌肤暗沉、易斑点、毛孔粗大、外油内干都是“电脑肌”的特点。

癫痫怎样治疗比较好呢正确的午睡应该:

1.尽量躺在椅子上,而不是趴在桌上,才能减轻用手枕着头部睡觉的不舒服。

2.每次午睡时间不要超过20分钟。

3.佩戴隐形眼镜的人最好先把镜片摘下来,再开始睡午觉,成都癫痫医院哪家好,到这效果好眼睛才不会酸涩。

4.睡完午觉马上起身洗把脸,再喝上一杯热茶,含糖的甜饮料会让身体容易疲倦,尽量不要喝。

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