老年人饮牛奶腹泻怎么办 –

发布时间:2020-09-17 来源:冬天养生注意

牛奶含有一种特有的物质就是乳糖,正常情况下,乳糖在小肠经乳糖酶的作用而被消化吸收,但乳糖酶随年龄的增长,活性逐渐降低。若饮用牛奶后,乳糖不能被分解而停留在大肠内广元哪个医院是专治疗癫痫病的发酵,产生水、二氧化碳和乳酸,乳酸不被人体吸收,因而引起腹胀腹泻。国内文献报道,汉族人乳糖酶缺乏煮为75% 92.4%。生活中可观察到很多老年人饮用牛奶后腹胀、腹泻,银川哪个癫痫医院专业这多由于没有饮用过牛奶,造成对牛奶乳糖的不耐受。但随着人民生活水平的提高,老年人饮牛奶已司空见惯。现在大部分老年人已懂得牛奶对健康的意义,所以饮牛奶的人越来越多。虽然咸宁治癫痫疾病的专科医院乳糖酶缺乏者多,但仍然可以采用一些办法逐渐适应饮用牛奶:
1.一次少量饮用,不超过250毫升,一般不会产生症状。
2.改用酸奶或奶酪。酸奶中含B-半乳癫痫南昌哪家医院好糖苷酶,可消化乳糖。酸奶乳糖经发酵后减少了近1/5,容易消化,较长时间地饮用后,肠道就会逐渐适应饮用奶类。有类似情况的老年人不妨试用酸奶。

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