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发布时间:2020-09-26 来源:冬天养生注意

何首乌排骨汤

食疗功效:活血、排毒。

准备时间:15分钟。

制作时间:90分钟。哪种药物治疗癫痫病有效果

烹饪方式:煮。

准备原料:猪排骨500克,何首乌100克(2人份)。

辅助调料:大葱、白醋、盐适量。

制作方法:将猪排骨广州市幼儿癫痫病医院剁成小段,沸水煮2分钟去血水,捞出洗净控干;何首乌洗净备用;大葱切末。

②将何首乌、排骨、葱末、白醋、盐放入砂锅中,用大火烧开,改用小火炖至熟烂即可。

营养功效:枣庄治癫痫专科医院哪家好排骨除含脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等,能为新妈妈提供钙,排骨还具有滋阴壮阳、益精补血的功效。新妈妈分娩时出血较多,多食用排骨还能起到补血的作用。何首乌可以补血、滋阴、润肠、通便等拉萨#!权威癫痫医院

营养师建议:何首乌,药食同源,在给新妈妈进补时应先咨询医生,询问新妈妈的体质是否适合滋补。

适合新妈妈产后第一阶段1~7天的饮食。

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