初秋养生必知!吃柠檬有4大功效

发布时间:2020-10-26 来源:冬天养生注意

平时很多MM们都会喜欢用柠檬泡水喝,无论是干的柠檬片还是新鲜的。也许很多人从其他途径得知喝柠檬水可以瘦身,还可以帮助美容。其实柠檬除了上述两种功效外,还隐藏着大大的功效在里面,究竟柠檬片还隐藏着怎样的效果呢?小编陪你武汉癫痫病哪里能治疗igin: initial; backgroundclip: initial; backgroundposition: initial; backgroundrepeat: initial;">一起探讨一下吧!

柠檬色泽橙黄、气味芬芳,是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸,被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外,还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。这些成分部分或全部都能起到不同的作用,现在就看看她们起到的功效吧!

江苏哪个医院治癫痫1pt; padding: 0pt; lineheight: 21pt; backgroundimage: initial; backgroundattachment: initial; backgroundsize: initial; backgroundorigin: initial; backgroundclip: initial; backgroundposition: initial; backgroundrepeat: initial;">1、提高免疫力

湖南专业的癫痫病医院有哪些ial;">柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕,感冒散得也快,尤其是刚感冒时,可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力,还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。

长沙儿童医院癫痫病: initial; backgroundsize: initial; backgroundorigin: initial; backgroundclip: initial; backgroundposition: initial; backgroundrepeat: initial;">2、防治心血管疾病

喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

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